2010年12月15日

ジョギング

20101215_00.JPG

前半ペースを上げ過ぎました・・・

@4.7km @20分00秒 @14.1 km/h @04'15 /km
@3.0km @15分00秒 @12.0 km/h @05'00 /km

posted by さと〜 at 23:20| 日記 | 更新情報をチェックする
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