2010年08月18日

ジョギング

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夜ラン完了。

@6.4km @30分00秒 @12.8 km/h @04'41 /km
posted by さと〜 at 23:40| 日記 | 更新情報をチェックする

2010年08月15日

ジョギング

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朝ランしてきました。

@8.5km @45分00秒 @11.3 km/h @05'17 /km
posted by さと〜 at 08:45| 日記 | 更新情報をチェックする

2010年08月14日

スパークリングワイン

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泡頂きます♪
posted by さと〜 at 19:49| 日記 | 更新情報をチェックする

雑誌

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買いました♪


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中身はこんな感じ。


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写真がステキです。


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良い雑誌です。 お勧めです。
posted by さと〜 at 15:06| 買物 | 更新情報をチェックする

ジョギング

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30分のジョギングを3本してきました。 くもっていても暑い・・・

@5.6km @30分00秒 @11.2 km/h @05'21 /km
@5.5km @30分00秒 @11.0 km/h @05'27 /km
@5.3km @30分00秒 @10.6 km/h @05'39 /km
posted by さと〜 at 12:30| 日記 | 更新情報をチェックする
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