2010年06月30日

やくみ

20100630_01.JPG

長ネギ、ミョウガ、かいわれ。 つくりすぎました・・・
posted by さと〜 at 19:23| 日記 | 更新情報をチェックする

ジョギング

20100630_00.JPG

今日は意外と風が涼しく、気持ち良く走れました。 今月の走計は161kmでフィニッシュです。 ラン後は、久々にシューズを洗濯しました。

@24.2km @2時間10分00秒 @11.2 km/h @05'22 /km
posted by さと〜 at 12:02| 日記 | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。