2010年06月30日

やくみ

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長ネギ、ミョウガ、かいわれ。 つくりすぎました・・・
posted by さと〜 at 19:23| 日記 | 更新情報をチェックする

ジョギング

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今日は意外と風が涼しく、気持ち良く走れました。 今月の走計は161kmでフィニッシュです。 ラン後は、久々にシューズを洗濯しました。

@24.2km @2時間10分00秒 @11.2 km/h @05'22 /km
posted by さと〜 at 12:02| 日記 | 更新情報をチェックする

2010年06月27日

ビール

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シャワー浴びた後のビールは美味しい♪
posted by さと〜 at 18:12| 日記 | 更新情報をチェックする

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迷いましたが買ってみました。
posted by さと〜 at 17:20| 買物 | 更新情報をチェックする

ジョギング

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風が強い・・・ しかも途中小雨が・・・ それでも陰っていたので、いつもよりは走りやすかったです♪

@18.1km @1時間40分00秒 @10.9 km/h @05'31 /km
posted by さと〜 at 14:24| 日記 | 更新情報をチェックする
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